SOS-Ruhe
Ein schneller Weg, dich zu stabilisieren, wenn alles zu viel erscheint.
Du bist sicher. Lass uns gemeinsam langsamer werden.
Was auch immer du gerade fühlst, wird vorübergehen. Wir nehmen es einen langsamen Atemzug nach dem anderen – du musst nichts tun, außer mitzugehen.
Wenn du dich in einer Krise befindest oder daran denkst, dir etwas anzutun, wende dich bitte jetzt sofort an eine örtliche Notrufnummer oder eine Krisen-Hotline. RespiraNow kann dir helfen innezuhalten, ist aber kein Ersatz für professionelle Unterstützung.